Otázka:

Dobrý deň,
mávam bolesti v križoch, v dec/2011 som bola hospitalizovaná na neurologickom oddelení FN. Infúzie, injekcie, tabletky, rehabilitácia – ma zbavili bolestí. Opäť sa mi vracajú. Čo je vhodné robiť, ako sa ich zbaviť?

Odpoveď:

Dobrý deň,
neviem presne o akú diagnózu sa u Vás jedná, ale v každom prípade je dôležitý režim a správna životospráva. Tzn. pravidelne cvičiť, vhodné sú rehabilitačné cviky, plávanie. Vyhýbajte sa prudkým rotačným pohybom a záklonu. V prípade silných bolestí je vhodná aplikácia suchého tepla (fén, termofor), príp. podanie analgetika – utlmí bolesť, ale príčinu bolesti nerieši. Samozrejme treba vysetrenie u fyzioterapeuta, ktory zisti, kde je Vas myoskeletalny system oslabeny, a na zaklade vysetrenia zostavi pre Vas vhodnu manualnu a pohybovu terapiu.